Quick Snack: Healthy Bliss Balls

/
0 Comments
Ahoj všem!

Dnešní recept bude překvapivě jednoduchý a přitom taaaaaak dobrý! Je výborný, pokud Vás honí mlsná, protože uspokojíte své choutky na sladké a přitom budete stále jíst zdravě :) Ráda dělám tyto koule našemu Malému Ďáblíkovi do školky a vždy se mi vrací prázdná svačinová krabička, takže mu to evidentně chutná (někdy si na svačinu ani nevzpomene, ale u těchto kuliček se to zatím nestalo ;))

Hi Everyone!

Today's recipe is really easy and still sooo yummy! These bliss balls are the perfect treat to make whenever you are feeling something naughty. They will definitely hit your sweet spot and the best bit is they are still pretty healthy :) I love making these to give to our Little Devil as a snack to the kindergarden and his snack-box returned empty, so he obviously likes them (sometimes he just forgot to his snack, but with these bliss balls it's not that case ;))



Recept:
125g Medjool Datlí (předem namočených v trošce teplé vody)
2/3 hrnku ovesných vloček
1/3 hrnku vlašských ořechů
2 lžíce kakaa
1 lžíce kokosového oleje

Recipe:
125 g Medjool Dates (pre-soaked in a warm water)
2/3 cup of Oats
1/3 cup of Walnuts
2 tbsp of Cocoa
1 tbsp of Coconut Oil



1. Ovesné vločky spolu s ořechy rozmixujeme na jemný prášek.
2. Datle vytáhneme z vody a spolu s jednou lžící vody a kokosovým olejem rozmixujeme na kaši.
3. K rozmixovaným datlím přidáme ovesné vločky s ořechy a kakao a vytvoříme těsto, ze kterého vytvoříme kuličky.
4. Kuličky dáme na 30 minut do lednice a pak si je vychutnáváme nebo všechny hned spořádáme, protože jsou prostě božské! 

1. Blend Oatmeal along with nuts into a fine powder.
2. Pulled out the Dates of the water and blend them together with one spoonful of water and coconut oil into the mash.
3. Add oatmeal with nuts and cocoa into the mash and create dough. which we create balls.
4. Form mixture into balls and place in the fridge for half an hour to firm up & enjoy, because they are so delicious!



Dobrou chuť! / Bon Appetit!
K.


You may also like

Žádné komentáře:

About Us

Moje fotka
We are one Czech family living in Karlsruhe, Germany and writing a blog about how to be an active woman/man, while having a little kid:)...It's a blog about life, fashion, movies, music, traveling, family & having fun...
Používá technologii služby Blogger.