Chocolate Heaven...with only 33 calories!

/
0 Comments

This is a recipe for all those chocolate lovers. Especially chocolate brownies lovers. However, You can actually eat these brownies without regret. There are just 33 calories per brownie. :)

I recently bought these really amazing and practical scoops by Italian brand Vialli Design on Bonami. It is a set of four scoops for measuring 1 cup, 1/2 cup, 1/3 and 1/4 cup.

Toto je recept pro všechny, kteří milují čokoládu. A čokoládové brownies. Ovšem tyto brownies můžete bez výčitek sníst. Jedna porce má pouhých 33 kalorií. :)

 Nově jsem si na Bonami pořídila opravdu úžasné a praktické odměrky italské značky Vialli Design. Jsou celkem čtyři, jedna na odměření 1 celého hrnku, druhá na 1/2, třetí na 1/3 a poslední na 1/4 hrnku. 


Recipe:
1 cup of oatmeal
1/2 cup of cocoa
1/3 cup of stevia
3/4 cup of almond milk
1 apple
1 egg
2 TS of melted coconut oil (melt in a water bath)
1 baking powder
1 teaspoon of baking soda
Topping: 20 g of chocolate (min. 80%) and 1 TS of coconut oil

Recept:
1 hrnek ovesných vloček
1/2 hrnku kakaa
1/3 hrnku stévie
3/4 hrnku mandlového mléka
1 jablko
1 vejce
2 lžíce rozpuštěného kokosového oleje (rozpouštíme ve vodní lázni)
1 prášek do pečiva 
1 kávová lžička jedlé sody
na polití: 20g čokolády (min. 80%) a 1 PL kokosového oleje


1. Preheat your oven to 200 ° C.
2. Blend the oatmeal into the oatmeal flour and mix with stevia, cocoa, baking powder and soda.

1. Rozehřejeme troubu na 200°C.
2. Rozmixujeme ovesné vločky na mouku a smícháme se stévií, kakaem, práškem do pečiva a sodou.


3. Grate the apple and add it into the dry mixture with the rest of ingredients.
4. Mix all together until well combined.
5. Move batter to a baking dish with a baking paper and bake for 20 minutes, until cooked through completely.
Tip: Baking paper will be hold better in the form if you easily get it wet and wring out.

3. Nastrouháme jablko a spolu se zbytkem přidáme k suché směsi.
4. Pořádně promícháme, dokud se všechny ingredience nespojí v těsto.
5. Těsto nalijeme do formy vyložené pečícím papírem a dáme na 20 minut péct.
Tip: Pečicí papír Vám bude ve formě lépe držet tvar, pokud jej předtím lehce namočíte a vyždímáte.


6. Finally, pour brownies with topping (a mixture of chocolate and coconut oil dissolved in the water bath) and allow to cool.

6. Nakonec brownies potřete směsí čokolády a kokosového oleje rozpuštěnou ve vodní lázni a nechejte vychladnout.


Bon appetit!

PS - Do you like sweets? Have you tried this recipe? We will be glad to hear from You how You liked it!

Dobrou chuť!

 PS - Máte rádi sladké? Vyzkoušeli jste tento recept? Budeme rádi, pokud nám napíšete, jak Vám chutnal!







You may also like

About Post Author

Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus.

Žádné komentáře:

About Us

Moje fotka
We are one Czech family living in Karlsruhe, Germany and writing a blog about how to be an active woman/man, while having a little kid:)...It's a blog about life, fashion, movies, music, traveling, family & having fun...
Používá technologii služby Blogger.

Oblíbené příspěvky

Social Networks

Instagram Gallery

Počet zobrazení stránky