Home Made Müsli

/
0 Comments
Somebody calls it müsli, another one just granola.  Otherwise, it's tasty, healthy and easily done. Really! It is not necessary to buy overpriced cereals, which unfortunately have absolutely nothing in common with healthy food, but they have a very close relationship with sugars. Unfortunately, the bad and harmful ones. And people are still buying it on and give it to children as a healthy breakfast. Just let me laugh.

So if you have 10 minutes to prepare and then 30 minutes for baking, lets go for it!

Někdo tomu říká müsli, někdo zase granola. Ať tak či onak, obojí je chutné, zdravé a jednoduše připravitelné. Opravdu! Není nutné kupovat v obchodech předražené cereálie,  které mají bohužel k zdravému jídlu daleko, zatímco mají velmi blízký vztah k cukrům. Bohužel k těm škodlivým cukrům. A lidé to kupují vesele dál a dávají to svým dětem, jako zdravou snídani. Dovolte mi se zasmát.

 Takže pokud máte 10 minut na přípravu a pak 30 minut na pečení, dejte se směle do toho!



Recipe:
240g of Oatmeal
1/3 cup of Cocoa
1/2 cup of Honey
1 cup of Nuts (I used walnuts, hazelnuts and almonds)
1 Banana
3 TS of Coconut oil

Recept:
240g ovesných vloček
1/3 hrnku kakaa
1/2 hrnku medu
1 hrnek ořechů (já  použila vlašské, lískové a mandle)
1 banán
3 PL kokosového oleje


1. Preheat oven to 180 ° C.
2. Blend the nuts coarsely and mix it with oatmeal and cocoa.
3. Mash the banana in another bowl, add honey and coconut oil and mix everything thoroughly.

1. Předehřejeme si troubu na 180°C.
2. Ořechy nahrubo rozmixujeme a smícháme s ovesnými vločkami a kakaem.
3. V druhé míse rozmačkáme banán na kaši, přidáme med a kokosový olej a vše pořádně promícháme.


4. Put these two (2. + 3.) together and mix until everything is brought together.
5. Put on a baking tray lined with baking paper and let it bake for 15 minutes.

4. Obě dvě směsy dáme dohromady a mícháme, dokud se vše nespojí.
5. Naše dobře promíchané müsli dáme na plech vyložený pečicím papírem a dáme na 15 minut péct.


6. After 15 minutes, stir the mixture and separate large pieces from each other to let banana bake properly, and put into the oven for 15 minutes again.
7. Granola is ready after 30 minutes in the oven (in total). Let it cool and store in an airtight container.
8. Still taste it because you just can not help. : D

6. Po 15 minutách směs promícháme a oddělíme od sebe větší kusy, aby se banán pořádně propekl, a dáme znovu na 15 minut do trouby.
7. Po celkem 30 minutách v troubě je směs hotova. Necháme vychladnout a uložíme do vzduchotěsné nádoby.
8. Pořád ochutnáváme, protože si prostě nemůžeme pomoct. :D
Our Little Devil enjoys his muesli with Greek Yoghurt, I liked it with a blueberry Yoghurt from Alpro or with an almond milk.

Bon Appetit!

Náš Malý Ďáblík si na tomto müsli pochutnává s řeckým jogurtem, já ho zase ráda míchám s borůvkovým jogurtem od Alpro nebo s mandlovým mlékem.

 Dobrou chuť!




You may also like

About Post Author

Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus.

Žádné komentáře:

About Us

Moje fotka
We are one Czech family living in Karlsruhe, Germany and writing a blog about how to be an active woman/man, while having a little kid:)...It's a blog about life, fashion, movies, music, traveling, family & having fun...
Používá technologii služby Blogger.

Oblíbené příspěvky

Social Networks

Instagram Gallery

Počet zobrazení stránky